週刊アール

天気がいいと気持ちいい

billmon — 2009-11-25T15:43:50+09:00

お昼の超ショート・コースの散歩。

いつものコースを外れて、アールの大好きな地下道を通って、反対側へ。
アメリカ・フウ（多分）の紅葉がきれいでした。
もチョット前は、左端の木が緑で、右から赤～黄～緑になっていたのですが。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11/23撮影

朝、公園で、ルビーちゃんに会いました。
何故か、とても私の事が気に入っているみたいです（笑）。
犬よりも人間の方に、ササ～っと寄って来ます。
動画を撮り始める前にも充分サ－ビスしてくれました！

　　　　　　　　　　　ルビー・ママさん、、、やや制御不能気味です（笑）

＃日本海で遊ぶアールを見てみたい方はコチラをどうぞ！
　毎度、お馴染みな内容ではありますが（汗）。
　　（画面、下段にスライド・クリックがあります）

鼻ブクブク

billmon — 2009-11-22T23:30:21+09:00

アールのお昼は・・・
カット・ブタ耳を数切れと、うす～くした牛乳。これ定番！

ブタ耳の小さな欠片を牛乳に入れてみる。
今回、牛乳の量が少なかったのでブクブクの音も小さい。。。。
吸い込んでしまわないのは、、、さすが？（笑）

BGMは、M.J.Q.!　　　　M.J.Q.(モダン・ジャズ・カルテット）Last Concert

そろそろ北陸の冬

billmon — 2009-11-21T17:16:49+09:00

朝、晴れて日射しが差し込む・・・
30分後・・・雨が、そして曇り。また明るくなる。　
これの繰り返しが北陸の冬だったりする。

弁当忘れても、傘わすれるな？

アール公園もベチャベチャ

希望と現実

＜希望＞たまには運転してもエエんやど！

＜現実＞無理やわナ！

　　　　　　　　　　（筆者注：写真ほど腹は出ていません・・ウソ）

スロー・ジョギング（別名＝チンタラ・ジョギング）
毎日、30分以上やるようにしています。
始めてから20日以上経ちました。
見違えるようにスマートに！、、、、なってはいません。カク。

この間、町内清掃、、いや腸内清掃をする為に一度48時間食事を抜いて
ヨーグルトだけにしました。48時間で体内はカラッポになるそうです。
この時に体重が2kg落ちました。現在なんとかそれをキープしています。
その2kgは何だったのか・・・（笑）
毎朝、エンプティ状態で78.6kg（メガネとパンツの重さ含む）。　お～～（歓声）！
ピーク時は81kgあったはずです。

ま、ダイエットが主目的ではなく、悪玉コレステロール値を
下げるのが本題なのですが、余分なモノは減らしたいものです。
なんとかチンタラ・ジョギングは続けたいと思っています。
今朝は寒かったのでポケットに手を入れてました。「こけるぞ！」
ほんまにチンタラじゃ～！

あ～～、天ぷら食べたい。。。（油物禁忌中）　　コロッケも。
オリーブ・オイルは良いらしい。

いつもの散歩コース、小学校の山茶花とイチョウの木です。

笑って下さい！

billmon — 2009-11-20T18:51:05+09:00

お友達のみかちゅーさんの所で、こんな映像を発見！
ま～、見て下さい。音声も大きめにON！で、どうぞ～。

笑うで！